北部公民館(西里分館)10月の日程について

今月は第1、第4です。

エアロビクスダンス教室core(コア)

熊本市で活動するエアロビクスのクラブです。エアロは音楽に合わせて誰でも楽しく運動できる運動です。ただ楽しんで頂くだけではなくエアロを通して正しい姿勢で心身共に健康になる事を目指しております。人間の体にとって姿勢はすごく重要なものであると思います。しかし姿勢が崩れて健康を害している人は沢山います。エアロを通して姿勢を整えることによってダイエット、老化防止、運動能力向上が可能です(詳しくは指導方針を)

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